A Escola de Gestão Pública (EGP) Ana Maria Vilela promove nesta semana a palestra "Saúde Mental e Autocuidado", ministrada por Valdinei Ferreira, doutor em sociologia pela Universidade de São Paulo (USP). 

A atividade aborda a importância do cuidado com a saúde mental e física para a sustentabilidade da carreira dos servidores. Entre os pontos trabalhados estão a importância do autocuidado, a troca de hábitos ruins por bons, ansiedade cotidiana e a necessidade de pausas para a mente. 

Com uma carga horária de 90 minutos, a palestra se propõe a levar momentos de reflexão e aprendizado aos servidores municipais. Ao final do evento, será disponibilizado um e-book com práticas de autocuidado para serem implementadas no ambiente de trabalho.

A palestra será oferecida para três turmas, sendo a primeira delas nesta quinta-feira, 27/6, com início às 10h. As demais estão agendadas para sexta-feira, 28/6, uma em cada período (veja a programação abaixo). O evento é presencial e será realizado no auditório do Parque Tecnológico de Rio Preto.

Os servidores interessados em participar podem entrar em contato pelo WhatsApp (17) 99744-3280 ou pelo e-mail egp@riopreto.sp.gov.br.
Valdinei Ferreira é consultor da UNESCO para saúde física e mental do trabalhador, diretor da YMCA/SP, professor universitário, palestrante e escritor.

Palestra "Saúde Mental e Autocuidado"

Local: Parque Tecnológico - R. Joaquim Rodrigues, 1085

- TURMA 1 - 27/06 às 10h
Inscrições: https://forms.gle/Ea1trYrjeFuUvA869

- TURMA 2 - 28/06 às 10h
Inscrições: https://forms.gle/SuaaewFVre81gSFx9

- TURMA 3 - 28/06 às 15h
Inscrições: https://forms.gle/r6H8JQ4gNvHhxsrc8

Conteúdo programático:
- Sem saúde física e mental não há carreira sustentável;
- Cuidar de si a cada dia para poder cuidar sempre de quem se ama;
- Atitude: trocar hábitos ruins por bons hábitos;
- Lidando com a nossa ansiedade de cada dia;
- Aprender a dar pausas para a mente;
- Traçando o M.A.P.A. rumo ao autocuidado permanente.